栄養成分とワークシート

人間の詳細と栄養成分については、以下のファクトファイルを参照してください または、代わりに、私たちをダウンロードすることができます 包括的なワークシートパック 教室や家庭環境で利用する。

  • 栄養学は、食事が人の健康にどのように影響するかを調べる科学です
  • この分野で働く医療専門家は栄養士と呼ばれます
  • 体が健康を維持するために日常的に必要とする栄養素には、主に7つのクラスがあります。それらは、ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂肪、炭水化物、繊維、水です。
  • これらの栄養素クラスは、主要栄養素(比較的大量に必要)または微量栄養素(少量で必要)のいずれかに分類できます...主要栄養素は炭水化物、脂肪、繊維、タンパク質、および水です...微量栄養素はミネラルとビタミンです
  • 栄養不良は深刻な健康問題を引き起こす可能性があります


  • バランスの取れた食事には、穀物、野菜、果物、牛乳/乳製品、肉/豆が含まれます
  • あなたが食べる脂肪のほとんどは多価不飽和(PUFA)または一不飽和(MUFA)脂肪でなければなりません…油は食事中のMUFAとPUFAの主要な供給源です…PUFAには健康に必要ないくつかの脂肪酸が含まれています-「必須脂肪酸」と呼ばれます
  • 各食品グループから特定の量の食品を食べる必要はなくなりました…年齢、性別、身長、体重、および身体活動の量を考慮して、個人ごとに個別の計画を立てることができます。


  • デザートは大丈夫です…ブレンダーでフルーツヨーグルトのスムージーを作ります…無脂肪または低脂肪のミルクでチョコレートまたはバタースコッチプディングを作ります…フレーバーヨーグルトでカットしたフルーツをすばやくデザートに
  • 覚えておくべきいくつかの重要なことは次のとおりです。
    • 穀物の半分を丸ごと作る
    • 野菜を変える


    • 果物に焦点を当てる
    • カルシウムが豊富な食品を手に入れよう
    • たんぱく質で無駄を省く
    • 食べ物と身体活動のバランスを見つける
    • 食品を安全に食べられるようにする


栄養ワークシート

このバンドルには、食品中の栄養素と他の物質(植物栄養素、アントシアニン、タンニンなど)の相互作用を解釈する科学である栄養について学ぶのに最適な11のすぐに使用できるヘルナンコルテスワークシートが含まれています。生物の維持、成長、繁殖、健康および病気。



このダウンロードには、次のワークシートが含まれています。



  • 栄養成分表
  • ヘルシーブックマーク
    栄養素
  • ビタミン–レタージャンブル


  • ミネラル–ミネラルチョウ
  • タンパク質–その機能
  • 炭水化物–カーボアート
  • ファイバー–ファイバーアクロスティック詩
  • Fats – Four Fats Word Find
  • 水–仕組み
  • 反射
  • 私の健康的なレジメン

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栄養成分とワークシート:https://diocese-evora.pt -KidsKonnect、2018年1月2日

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任意のカリキュラムで使用

これらのワークシートは、国際的なカリキュラムで使用するために特別に設計されています。これらのワークシートをそのまま使用することも、Googleスライドを使用して編集して、自分の生徒の能力レベルやカリキュラム基準に合わせて作成することもできます。